Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2021
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
434 kcal
|
Fedt: 14,35g | Prot.: 20,29g | Kulhyd.: 59,12g.
Morgenmad: Pocky Chocolate Flavour, Nescafe Classic. Frokost: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Gudeg, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Snacks/Andet: Tahu Bacem. mere..
|
|
1374 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 5 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|