Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2021
|
75,4 kg
Indtil videre tabt: 23,7 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1529 kcal
|
Fedt: 78,65g | Prot.: 78,87g | Kulhyd.: 122,54g.
Morgenmad: Kuru Kayısı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek, Zeytin, Badem, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Namet Hindi Füme. Frokost: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Nar Ekşisi, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Superfresh Mısır , Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Dardanel Katkısız Ton , Göbek Marul. Aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt, Reis Basmati Pirinç, Zeytinyağı, Izgara Köfte. Snacks/Andet: Ekler, Ülker Piko 5 Hindistan Cevizi+Chia+Badem, Dost Yarım Yağlı Süt. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
melissaqk's Vægt Historie
|