Raissa.sp's Dagbog, 05 jul 21

intinya konsisten & sabar smangat guys buat yg masih progress!

Vis Kost Kalender, 05 juli 2021:
713 kcal Fedt: 22,83g | Prot.: 22,26g | Kulhyd.: 100,75g.   Frokost: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Telur Rebus Lunak, Rolade, Lemonilo Mi Instan Rasa Mi Goreng. Snacks/Andet: Kartika Sari Pisang Bolen. mere..
1147 kcal Motion: Hvile - 11 timer og 30 minutter, Sove - 12 timer og 30 minutter. mere..

288 tilhængerne    Støtte   

1 til 20 af 67
Kommentarer 
tips dongg, sehari kalori nya berapa?  
05 jul 21 af medlem: maulidiyaaa
tips ngecilin paha nya dong ka 
05 jul 21 af medlem: annisaza
tips kecilin lengan sama paha nya kak? 🥺 
05 jul 21 af medlem: ilalaylaa
mo kecilin paha jga gmn cara nyaa... 
05 jul 21 af medlem: vitajumelda
Berapa lama kak? 
05 jul 21 af medlem: Piyountiq
annisaza : Kita ga bisa ngatur bagian mana lemak bakal dibakar atau istilahnya kita ga bisa ngatur titik tertentu buat dikecilin. Defisit kalori aja + wo 
05 jul 21 af medlem: Anandya Cantika
Menu makannya apa kakk?? 
05 jul 21 af medlem: nurulms.id
ini brp lama ka? seminggu berapa kali wo? dan durasinya brp jam ya? 
05 jul 21 af medlem: iamsifaw
jejak 
05 jul 21 af medlem: revillysna
Keren ❤️ 
05 jul 21 af medlem: singkit123
tips paha nya dong😭 
05 jul 21 af medlem: sleep.queen
kecilin pahanya gimana kaa 
05 jul 21 af medlem: anisalatifa984
tinggo brp kk 
05 jul 21 af medlem: ayodietkak
berapa lama kak 
05 jul 21 af medlem: helen.chr
iya tips ngecilin paha, tangan  
05 jul 21 af medlem: azzahrasalamah
wihh kereen,progresnya berapa bulan? 
05 jul 21 af medlem: chibacib
berapa lama kaa 
05 jul 21 af medlem: ansfrhna
berapa lama kk? 
05 jul 21 af medlem: heywardwu
ini berapa lama kak? kasih tipsnya jg dong 
05 jul 21 af medlem: @kez
keren bgttt🤩🤩 
05 jul 21 af medlem: aisyahayulestari

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Raissa.sp's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.