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2089 kcal
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Fedt: 51,20g | Prot.: 201,38g | Kulhyd.: 197,76g.
Morgenmad: DHC マルチビタミン, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 吸い物, 塩サバ, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, ご飯. Frokost: トップバリュ キムチ, 野菜炒め, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 炒り卵, ちらし寿司. Aftensmad: セブンイレブン 絹とうふ, きゅうりの酢の物, 味噌汁, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Andet: モンスターエナジージャパン モンスター キューバリブレ, ローソン おにぎり さけ, マイプロテイン プロテイン, 三幸製菓 雪の宿, 飴. mere..
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shimuchan's Vægt Historie
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