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570 kcal
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Fedt: 9,80g | Prot.: 96,45g | Kulhyd.: 22,06g.
Morgenmad: Netto Milch 0,3%, Arla Skyr, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Frokost: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Gebackene oder Gekochte Polenta, Lupinen, Wachtelbrust Fleisch. mere..
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