Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2021
|
61 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1150 kcal
|
Fedt: 30,36g | Prot.: 82,57g | Kulhyd.: 148,30g.
Morgenmad: Diamond Non Fat Milk, Nestle Corn Flakes, Opak, Diamond Non Fat Milk, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Yogurt Plain, Tropicana Slim Sweetener Classic. Frokost: Sawi Hijau, Ubi Ungu Rebus, Tahu, Bawang Putih Dimasak , Telur, Ikan Tuna. Aftensmad: Roma Sari Gandum, Ikan Teri, Bawang Putih Dimasak , Ikan Tuna, Ubi Ungu Rebus, Tempe, Buncis. Snacks/Andet: Buah Naga, Bio Kul Set Yogurt Plain, Roma Biskuit Sari Gandum, Buah Naga, Tropicana Slim Sweetener Classic. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|