Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2021
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2114 kcal
|
Fedt: 44,55g | Prot.: 203,27g | Kulhyd.: 216,96g.
Morgenmad: 栗饅頭, DHC マルチビタミン, 伊藤園 毎日1杯の青汁, ズッキーニ, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, 味噌汁, 赤飯. Frokost: 炒り卵, キムチ, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 赤飯. Aftensmad: 焼きそば お肉入り, 吸い物, セロリ, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Andet: 柏餅, モンスターエナジージャパン モンスター キューバリブレ, マイプロテイン プロテイン, 飴, 飴, 亀田製菓 ハッピーターン (4g). mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
shimuchan's Vægt Historie
|