Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2021
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76 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2611 kcal
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Fedt: 60,40g | Prot.: 287,49g | Kulhyd.: 211,47g.
Morgenmad: D'Gari Gelatina Light, Bimbo Pan Integral , Heinz Organic Catsup, Huevo. Frokost: D'Gari Gelatina Light, Queso Panela, Milpa Real Tortillas de Maíz , Pechuga de Pollo a la Plancha. Aftensmad: Queso Panela, Milpa Real Tortillas de Maíz , Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Andet: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Queso Panela, Queso Fresco, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), D'Gari Gelatina Light. mere..
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Taber 4,0 kg om Ugen
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