Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2021
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1049 kcal
|
Fedt: 67,59g | Prot.: 61,10g | Kulhyd.: 46,22g.
Morgenmad: Ideas Детокс-Сок Тыква-Апельсин , Гуд-Фуд Ореховая Смесь, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Frokost: Вареное Яйцо, Киприно Сыр Лёгкий 15%. Aftensmad: Говядина Тушеная, Арарат Томатный Сок. mere..
|
|
1602 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|