Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2021
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1903 kcal
|
Fedt: 52,25g | Prot.: 72,62g | Kulhyd.: 277,58g.
Morgenmad: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Alnatura Bio Leinsamen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Äpfel, Kaffee. Frokost: Almare Räucherlachs, Dennree Bio-Erbsen und Möhren , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Wurstbrot, Mikado Mikado Stäbchen, Erdbeertörtchen, Banane. mere..
|
|
2217 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sumisu128's Vægt Historie
|