|
Lang geleden dat ik onder de 74 woog. Plateau doorbroken.💃
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1346 kcal
|
Fedt: 61,50g | Prot.: 47,96g | Kulhyd.: 145,49g.
Morgenmad: Quaker Cruesli Chocolade, Aldi Walnoten, Melkan Kefir. Frokost: Blue Band Halvarine, Ricotta Kaas, Pruimenjam, Aardbeien, Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Snack Tomaatjes . Aftensmad: AH Spitskool, AH Courgette, Freshona Polpa di Pomodori, Rode Uien, Jumbo Groentebouillon. Snacks/Andet: AH Gemengde Zoete Drop, Red Band Winegums. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
06 jul 21 af medlem: ingridt
|
nou!! zie je!! 💪 En doorrrrr!! 🥳
06 jul 21 af medlem: Elfje69
|
Ja ik moest wel lachen. Redelijk onverwachts. Bedankt voor de steun!! 😘
06 jul 21 af medlem: M@dHa
|
06 jul 21 af medlem: Soln
|
ik heb het ook vaak zat joh, dus het was herkenbaar. Sta je weken stil of komt zelfs een paar ons aan en dan ineens.... wooooshhh 🥳
06 jul 21 af medlem: Elfje69
|
Hey M, heel leuk je profielfoto 😍😃👍🏻
07 jul 21 af medlem: ingridt
|
07 jul 21 af medlem: Suuzz84
|
07 jul 21 af medlem: M@dHa
|
07 jul 21 af medlem: JellyBien
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|