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体脂肪率18.9％
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70,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1244 kcal
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Fedt: 52,37g | Prot.: 82,87g | Kulhyd.: 109,44g.
Morgenmad: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Frokost: ニチレイ チキングリル, ニチレイ やわらかひとくちカツ, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, マルハニチロ食品 サラダチキン ねぎ塩レモンだれ, ご飯, 卵焼き. Aftensmad: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Andet: ヤマザキビスケット ルヴァン プライム ミニサンド チェダーチーズ. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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