Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2021
|
87,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
821 kcal
|
Fedt: 21,72g | Prot.: 62,09g | Kulhyd.: 100,29g.
Morgenmad: Kovik Macun 1.5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Frokost: Хлебец, Огурец (без Кожуры), Суп-Пюре из Тыквы. Aftensmad: Хлебец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Абрикос, Абрикос. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azzraille's Vægt Historie
|