Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2021
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2165 kcal
|
Fedt: 37,73g | Prot.: 162,42g | Kulhyd.: 179,82g.
Morgenmad: DHC マルチビタミン, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 吸い物, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, ご飯. Frokost: トップバリュ キムチ, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 炒り卵, ご飯. Aftensmad: よっちゃん食品 カットよっちゃん, 枝豆, 焼酎, ハイボール, ハイボール. Snacks/Andet: 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み, マイプロテイン プロテイン, 飴, カバヤ食品株式会社 フルーツのど飴, 飴, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
shimuchan's Vægt Historie
|