Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2021
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70,1 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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627 kcal
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Fedt: 23,53g | Prot.: 31,63g | Kulhyd.: 78,85g.
Morgenmad: 牛肉, セブンイレブン 温泉たまご, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 調理したにんじん, 大根, シャトレーゼ ギリシャ風ヨーグルト, バナナ, キウイフルーツ, グレープフルーツ. Frokost: 黒豆, ひじき煮, キャベツ, カボチャ, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, れんこん, 枝豆, キヌア, 大豆, もち麦, 人参, 五穀米, 水菜, 水菜, だいこん, ごまドレッシング, ごぼう. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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