Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2021
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1454 kcal
|
Fedt: 62,59g | Prot.: 70,51g | Kulhyd.: 151,67g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе, Папа Может Ветчина с Индейкой, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Frokost: Верховье Био Творог Вишня-Миндаль, Макфа Макароны Отварные, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Огурец (без Кожуры), Коровка из Кореновки Мороженое Двухслойное Пломбир Ванильный и с Манго и Маракуйей, Макфа Макароны Отварные, Свинина Тушеная. Snacks/Andet: Вода, Вода, Вода, Вода. mere..
|
|
630 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 23 minutter, Apple Health - 23 timer og 37 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|