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2118 kcal
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Fedt: 61,54g | Prot.: 90,30g | Kulhyd.: 287,31g.
Morgenmad: 雑炊. Frokost: さんまの開き, 味噌汁, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. Aftensmad: セブンイレブン 野菜とベーコンのコンソメスープ, Calbee フルグラ. mere..
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1764 kcal
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Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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Kdnichi Kitamura's Vægt Historie
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