|
ongesteld
|
87,5 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 24,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
793 kcal
|
Fedt: 14,61g | Prot.: 58,84g | Kulhyd.: 105,35g.
Morgenmad: Peren. Frokost: Kellogg's Special K Melk Chocolade, Activia Natuur Mager. Aftensmad: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Wit Brood, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Andet: LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano. mere..
|
|
3372 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Kontorarbejde - 7 timer, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 1 time, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|