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Check kg 63,9 BF 18,2 %
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2549 kcal
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Fedt: 73,81g | Prot.: 113,86g | Kulhyd.: 360,95g.
Morgenmad: Consilia Mandorla Drink Bio no Zuccheri, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Altromercato Cacao Amaro Conacado, Banana, Esselunga Mandorle Sgusciate, La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Avena Integrale Mignon Bio. Frokost: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Penne Rigate N.66, Pomodori, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Pascoli Italiani Gorgonzola Dop Piccante. Aftensmad: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva, Patata Bollita. Snacks/Andet: ManuSol Miele Millefiori, Cocomero, Certossa Pan Bauletto Integrale (50g). mere..
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1959 kcal
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Motion:
Crosstrainer - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer. mere..
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