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今日は合間に走れた〜😀
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79,8 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1777 kcal
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Fedt: 70,76g | Prot.: 90,37g | Kulhyd.: 193,98g.
Morgenmad: カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: さば缶, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. Aftensmad: 日清 UFO, 冷やし中華, 唐揚げ, キッコーマン 無調整豆乳, カゴメ トマトジュース (200ml). mere..
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2114 kcal
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Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 10 minutter, Google Fit - 23 timer og 50 minutter. mere..
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stabil vægt
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