Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2021
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111 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 36 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1559 kcal
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Fedt: 64,96g | Prot.: 122,57g | Kulhyd.: 133,83g.
Morgenmad: Aldi Kasselerbraten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Roggenbrot, Kohlrabi. Frokost: Milbona Quark Traum Erdbeere, Kokoseis, Milbona Körniger Frischkäse. Aftensmad: Räucherlachs, Gurke (mit Schale). Snacks/Andet: Vita D'or Rapsöl, Gurke (mit Schale), Select & Go Salat Bulgur mit Joghurtdressing, DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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