Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2021
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1395 kcal
|
Fedt: 41,16g | Prot.: 25,68g | Kulhyd.: 222,81g.
Morgenmad: カルビー フルグラ, 菓子パン, ひかり味噌（株） スープはるさめ まろやか白湯. Frokost: 菓子パン, Oisix 北海道コーンたっぷり！つぶつぶコーンスープ, ニッスイ カレーピラフ. Aftensmad: ひかり味噌（株） スープはるさめ まろやか白湯, Calbee フルグラ. mere..
|
|
1813 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 30 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kdnichi Kitamura's Vægt Historie
|