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헬스장 인바디
체중 71.1kg
골격근량 25kg
체지방량 25.7kg
체지방률 36.2%
bmi. 27.4
기초대사량 1350 kcal
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71,6 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1550 kcal
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Fedt: 54,68g | Prot.: 122,88g | Kulhyd.: 159,30g.
Morgenmad: 바켄 치아바타, 동원 스위트콘, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 데체코 엑스트라 버진 올리브유, 계란후라이, 양상추, 토마토, 떡갈비패티 소분. Frokost: Quest Nutrition 피넛 버터 초콜릿 칩 쿠키, 바나나, 피그미 피그미 매운맛. Aftensmad: 데체코 엑스트라 버진 올리브유, 백설 프리미엄 파스타, 신선애 홍두깨살, 양파, 폰타나 나폴리 청키 토마토소스. Snacks/Andet: 맛있닭 단백천하 치즈. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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