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602 kcal
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Fedt: 14,38g | Prot.: 77,70g | Kulhyd.: 40,94g.
Morgenmad: Lidl Protein Bar. Frokost: Süßkirschen, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Schwarze Oliven, Zitrone, Cocktailtomaten, Schwarzer Pfeffer, Schnittlauch, Petersilie, Dinkelbrötchen, Rote Zwiebeln, K-Classic Geröstete Paprika, Edeka Aprikosen Halbe Frucht Gezuckert, Arla Skyr Natur, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Nordsee Matjesfilets. mere..
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 Kommentarer
Wie bereitet du den Salat zu?
11 jul 21 af medlem: Lung Djuh
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Lung Djuh
Hallo, ich schneide den Matjes, abgetropft, gemeinsam mit den anderen Zutaten in einen Tontopf und gebe frische Kräuter dazu.
Am Folgetag würze ich nur mit etwas Salz und Pfeffer nach. Der Eigengeschmack der Zutaten reicht vollkommen für den Geschmack aus.
11 jul 21 af medlem: hrldfischer
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