Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2021
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1250 kcal
|
Fedt: 71,21g | Prot.: 40,01g | Kulhyd.: 107,39g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Moreno Cappuccino Schoko, Roggenbrot. Frokost: Ananas, Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen, Mucci Premium Fürst-Pückler-Art. Aftensmad: Königsberger Klopse. mere..
|
|
2328 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Læsning - 2 timer, Syning - 3 timer, Bruser - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|