Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2021
|
64 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1353 kcal
|
Fedt: 54,20g | Prot.: 50,37g | Kulhyd.: 163,09g.
Morgenmad: Santal Succo di Arancia. Frokost: Ketchup, Maionese, Equilibrio e Piacere Petto di Tacchino Arrosto, Riso Basmati, Aia Würstel . Aftensmad: Mulan Ravioli di Gamberi al Vapore . mere..
|
|
1565 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
🌸 Jessica~'s Vægt Historie
|