Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2021
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102,8 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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930 kcal
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Fedt: 40,37g | Prot.: 55,77g | Kulhyd.: 88,65g.
Morgenmad: Laranja Pêra. Frokost: Repolho Verde, Vagem Cozida, Big Frango Filezinho Sassami Frango, Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido. Aftensmad: Nuggets de Frango, Vagem Cozida, Banana Nanica, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos. Snacks/Andet: Tuc's Bolacha. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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