Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2021
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92,3 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1546 kcal
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Fedt: 86,35g | Prot.: 100,91g | Kulhyd.: 104,54g.
Frokost: Aguacates, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo, Tomates, Cebollas. Aftensmad: Melón , La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, La Fama Carne Seca de Res, Huevo Revuelto. Snacks/Andet: Cinemex Salsa de Queso para Nachos, Manzana Verde, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Great Value Pepitas. mere..
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Tager 2,5 kg om Ugen
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