|
Subhanallah.. 😇
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1158 kcal
|
Fedt: 38,38g | Prot.: 58,87g | Kulhyd.: 142,91g.
Morgenmad: Tempe Goreng, Nasi Putih, Gula Pasir, Madu, Lemon, Aqua Air Mineral. Frokost: Aqua Air Mineral, Tempe Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: Aqua Air Mineral, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus Lunak, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Indomie Rasa Ayam Bawang. Snacks/Andet: Bakso Daging Sapi, Mentos Permen, Nissin Sagu Keju (30g). mere..
|
|
557 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 10 minutter, Rive Blade - 1 time, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 20 minutter, Google Fit - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azwar Batistotti's Vægt Historie
|