Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2021
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66,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1237 kcal
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Fedt: 61,43g | Prot.: 70,86g | Kulhyd.: 89,86g.
Frokost: Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, Gurke (mit Schale), Harry Dinkel mit Sonnenblumenkernen, Rispentomaten. Aftensmad: REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Edeka Sport Salami, Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, Gut & Günstig Milder Butterkäse, Gekochtes Ei, Filinchen Glutenfrei & Laktosefrei, Rispentomaten. Snacks/Andet: Aldi Nektarine, Maxi Nutrition Protein Fruit Bar Berry Flavour . mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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