Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2021
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
809 kcal
|
Fedt: 40,70g | Prot.: 48,44g | Kulhyd.: 67,38g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Грейпфрут (Розовый и Красный), Киви, Искренне Ваш Творог 9%. Frokost: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, из Вологды Ряженка. Aftensmad: Кабачки Жареные, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Асто Форель Радужная Слабосоленая. mere..
|
|
1635 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|