|
ganti timbangan digital
|
95,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 20,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1143 kcal
|
Fedt: 37,26g | Prot.: 97,91g | Kulhyd.: 103,70g.
Morgenmad: Buah Pir. Frokost: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tuna, Nasi Putih. Aftensmad: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Andet: Kerupuk Makanan Ringan. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|