Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2021
|
34,1 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1200 kcal
|
Fedt: 38,22g | Prot.: 73,65g | Kulhyd.: 149,61g.
Morgenmad: Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Вареное Яйцо, Банан. Frokost: Нектарины, Яйцо, Тушеная капуста с кабачками, Булгур (Вареный). Aftensmad: Помидоры, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Груша, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Пломбир, Запеканка 2. Snacks/Andet: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Deli Veggy Хумус с Копченым Красным Перцем, Огурец (с Кожурой), Lay's Чипсы с Паприкой. mere..
|
|
972 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 43 minutter, Hvile - 14 timer og 17 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
s u g a r's Vægt Historie
|