Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2021
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65,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1430 kcal
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Fedt: 49,01g | Prot.: 124,75g | Kulhyd.: 112,20g.
Frokost: Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Rispentomaten, Edeka Sport Salami, Harry Protein Toastbrötchen 20 . Aftensmad: Gekochtes Ei, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Bonduelle Toskana Pikant und Zart, Aldi Nektarine. Snacks/Andet: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, One Day More Protein Granola, Gut & Günstig Skyr Natur, Gut & Günstig Tropische Fruchtmischung. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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