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明日はぷち断食の日！😲
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79,7 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2124 kcal
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Fedt: 71,72g | Prot.: 93,00g | Kulhyd.: 285,00g.
Morgenmad: カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: かね貞 ちくわ, 光商 オリゴ糖, トップバリュー プレーンヨーグルト, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. Aftensmad: ニチレイ とりの天ぷら（梅しそ）, ししとう, 野菜の天ぷら, 唐揚げ, うどん, カルビー ポテトチップス クリスプ コンソメパンチ, 日清食品 どん兵衛 きつねうどん, スイカ. mere..
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2534 kcal
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Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 35 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 10 minutter, Google Fit - 23 timer og 15 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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