|
Решил я тут провести визуальное сравнение своих разных форм и ... И опростоволосился, потому что худеть я начал с 90 кг, но фото не сделал. Закончил худеть на 67 кг, и тоже фото не сделал. Дальше пошёл в спортзал набирать мышечную массу, и тоже фото не сделал... Что же я тогда сравниваю сейчас? Прошлым летом в середине похудения, сам не знаю зачем я сделал фото. Выходит, что единственное сравнение я могу провести своей текущей формой относительно него. Почему это не корректно? Надо было сравнивать ДО и ПОСЛЕ в начале и конце похудения. А ещё ДО и ПОСЛЕ начала занятий в спортзале. А выходит, что я сравниваю середину похудения с 7 месяцами в спортзале. Но, других фото нет. Поэтому хоть так. В общем, ребят, учтите мою ошибку и не забывайте себя фиксировать (замеры и фото).
|
2679 kcal
|
Fedt: 98,80g | Prot.: 157,33g | Kulhyd.: 273,68g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: С.Пудовъ Мука Рисовая, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Яйцо, Мистраль Чечевица Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Белый Медведь Сулугуни. Aftensmad: Вкусвилл Балык Свиной "Дарницкий", Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Andet: Protein Rex Flap Jack Яблочно-Грушевый, Chikalab Chikapie Банан в Шоколаде, Beauty.Fit Протеиновые Пирожные Трюфель. mere..
|
|
 Kommentarer
У Вас за этот год отлично получилось👍🏻. Видно, что старался. Еще одно доказательство того, что набор при адекватном тренинге однозначно улучшает форму. Точно- нужно делать фото. У меня вот тоже нет - жалею теперь.
13 jul 21 af medlem: Zvel
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|