Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2021
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1170 kcal
|
Fedt: 47,15g | Prot.: 43,09g | Kulhyd.: 149,68g.
Morgenmad: Muz, Sütaş Beyaz Peynir, Zeytin, Yulaflı Omlet, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu). Frokost: Dost Meyveli Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yeşil Biber, Beyaz Ekmek. Aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Bisküvili Pasta, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Andet: Elma. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
|
|