Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2021
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63,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1427 kcal
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Fedt: 38,49g | Prot.: 67,15g | Kulhyd.: 136,60g.
Morgenmad: カルビー フルグラ. Frokost: セブンイレブン 絹とうふ, おかめ納豆 国産中粒納豆, かけうどん. Aftensmad: 永谷園 お茶漬け, 野菜炒め, 牛肉のステーキ, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Snacks/Andet: ポッカ がぶ飲みミルクコーヒー. mere..
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Tager 2,5 kg om Ugen
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