Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2021
|
57,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
647 kcal
|
Fedt: 22,92g | Prot.: 47,82g | Kulhyd.: 68,16g.
Frokost: Hacendado Crackers Espelta, Filete de Ternera, Brócoli, Melón . Aftensmad: Manzana Golden, Nueces. mere..
|
|
1615 kcal
|
Motion:
Total body - 55 minutter, Hvile - 15 timer og 28 minutter, Sove - 7 timer og 37 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|