Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2021
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75,2 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1652 kcal
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Fedt: 57,22g | Prot.: 50,48g | Kulhyd.: 229,62g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen, Orangensaft. Frokost: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art. Aftensmad: Zucker, Müsli, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig. Snacks/Andet: Krüger Schoko Cappuccino. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Hey.....wo warst du denn?
LG
14 jul 21 af medlem: ❤ Karina ❤
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Hey, hab mich mal versucht vom Stress des Wiegens zu lösen. Hab aber trotz 100 km laufen pro Monat und normaler Ernährung etwas zu gelegt und wollte jetzt einfach mal wieder etwas Kontrolle rein bekommen. Hoffe, es geht dir gut!!
14 jul 21 af medlem: Robinson Esquinzo
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Ja danke sehr gut.
Bin gerade in Urlaub🤗🤗
14 jul 21 af medlem: ❤ Karina ❤
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Sehr schön 😊. Ich fahre übermorgen!! Dann wünsche ich dir einen schönen Urlaub!!
15 jul 21 af medlem: Robinson Esquinzo
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Dir auch....u d schön weiterhin aufpassen und Sport machen😉😉🤗🤗🤗
15 jul 21 af medlem: ❤ Karina ❤
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15 jul 21 af medlem: Robinson Esquinzo
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Robinson Esquinzo's Vægt Historie
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