Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2021
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1615 kcal
|
Fedt: 107,43g | Prot.: 62,34g | Kulhyd.: 115,18g.
Morgenmad: بذور السمسم الكامل المجففة, الطماطم, بيضة, ماغرو توست. Frokost: زيت الزيتون المركز, زيت عباد الشمس, مسقعة (دايت), الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). Aftensmad: الذرة الصفراء الحلوة (بذرة كاملة،قطع مفرغة من السوائل،معلبة), فول سوداني, بيضة (كاملة). Snacks/Andet: مكسرات متنوعة, فول سوداني, التمر. mere..
|
|
2374 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 20 minutter, Træning (Motionscenter) - 2 timer, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sunnysugarfactory's Vægt Historie
|