Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2021
|
85,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2392 kcal
|
Fedt: 58,47g | Prot.: 195,56g | Kulhyd.: 272,12g.
Morgenmad: Banana, Geléia com Açucar Reduzido, Morangos, Ovo Mexido. Frokost: Açúcar Mascavo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Óleo de Coco, Castanhas de Caju, Cj Foods Beauty Vinegar, Gohan, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Molho Caesar para Saladas (de Baixas Calorias), Salada de Alface com Vegetais Variados. Aftensmad: Cj Foods Beauty Vinegar, Gohan, Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Molho Caesar para Saladas (de Baixas Calorias). Snacks/Andet: Pão de Leite, Geléia com Açucar Reduzido, Panqueca Dukan, Kiwi, Essential Beef Protein, Maltodextrina, GronG プロテイン. mere..
|
|
2578 kcal
|
Motion:
Treino A - 1 time, Idræt - 27 minutter, Hvile - 14 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
wladjancz's Vægt Historie
|