|
Naik Turun Terus.. 🤔
|
73 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1326 kcal
|
Fedt: 42,76g | Prot.: 87,25g | Kulhyd.: 157,27g.
Morgenmad: Gula Pasir, Lemon, Aqua Air Mineral. Frokost: Aqua Air Mineral, Nestle Kitkat, Indomaret Jamur Kuping, Wortel Dimasak, Cap Cay Kuah, Tempe Goreng, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Aqua Air Mineral, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Tuna. Snacks/Andet: Pisang Goreng, Silver Queen Chunky Bar Almond, Air Kelapa. mere..
|
|
843 kcal
|
Motion:
Pedalling - 1 time, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 30 minutter, Google Fit - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azwar Batistotti's Vægt Historie
|