Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2021
|
83,2 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 24,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
943 kcal
|
Fedt: 16,74g | Prot.: 107,88g | Kulhyd.: 92,57g.
Morgenmad: Банан, Дыня, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Креветки (Вареные или на Пару). Frokost: Банан, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Рыба Вареная, Штурвал Красная Рыбка, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Aftensmad: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Andet: Вода с Лимоном. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
|