Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2021
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77,6 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1400 kcal
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Fedt: 43,83g | Prot.: 24,33g | Kulhyd.: 186,35g.
Morgenmad: Oatly Haferdrink Calcium , Espresso. Frokost: Alpro Sojamilch, Clasen Basic Salatkerne Mix, Fresh Care Blattsalat Eisberg Mix, Delique Kräuter Salat Dressing. Aftensmad: Reis (Gekocht), Gemüsesoße, Gebratene Kochbananen. Snacks/Andet: Weißwein, Doppelherz Magnesium 400, Kaugummi (Zuckerfrei), Pulmoll Classic , Beck's Bier (330ml). mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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