Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2021
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
542 kcal
|
Fedt: 30,43g | Prot.: 33,22g | Kulhyd.: 35,83g.
Morgenmad: Penny Markt Puten-Zwiebel-Mettwurst, Penny Markt Grillbrot, Kaffee. Frokost: Shakshuka. mere..
|
|
1764 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer og 53 minutter, Hvile - 6 timer og 17 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|