|
Утренняя пробежка на 2 км 🏃🏻♀️
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1306 kcal
|
Fedt: 59,70g | Prot.: 65,93g | Kulhyd.: 129,13g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Новый Океан Сёмга Слабосолёная, Петрушка, Lactica Йогурт Греческий 4%, Лаваш Тонкий, Кофе. Frokost: Арбуз. Aftensmad: Santal Томатный Сок, Оливковое Масло, Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс, Лаваш Тонкий, Агрокомплекс Чевапчичи. mere..
|
|
1947 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 21 minutter, Løb - 10 km/t - 6 minutter, Hvile - 15 timer og 3 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|