Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2021
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1634 kcal
|
Fedt: 101,13g | Prot.: 168,86g | Kulhyd.: 14,24g.
Morgenmad: Auchan Gruyère, Carrefour Amandes . Frokost: Vinaigrette Française, Salade Verte, Noix, Camembert, Aoste Coppa. Aftensmad: Salade Verte, Reflets de France Sainte Maure de Touraine, Herta Cervelas, Carrefour Rôti Filet de Dinde, Entremont Gruyere. Snacks/Andet: Lindt Chocolat Noir 85%, Herta Jambon Fumé. mere..
|
|
1707 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Pilates - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|