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1197 kcal
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Fedt: 38,69g | Prot.: 52,02g | Kulhyd.: 161,49g.
Morgenmad: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Danone Iogurte Natural Desnatado , Morangos, Suco de Laranja Natural, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Queijo Branco, Pullman Rap10 Integral. Frokost: Almôndegas de Carne de Vaca, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Aftensmad: Espaguete com Molho de Tomate e Almôndegas. Snacks/Andet: Leão Chá de Maçã, Pudim de Leite Condensado, Salada de Macarrão com Atum. mere..
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2513 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Cykling - 31 minutter, Vandaerobic - 42 minutter, Google Fit - 22 timer og 7 minutter. mere..
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Lilianmart's Vægt Historie
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