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Substituindo o Pão (de Novo).
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2682 kcal
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Fedt: 130,87g | Prot.: 124,45g | Kulhyd.: 268,75g.
Morgenmad: Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos, Castanhas-do-Pará, Café com Leite Integral, Castanhas de Caju. Frokost: Godam Queijo Minas Frescal Light, Nectarinas, Lentilhas Cozidas. Aftensmad: Batavo Iogurte Grego Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Sementes de Girassol Secas sem Casca, Brócolis Cozido. Snacks/Andet: Marilan Amanteigado de Nata, Mais Coco Água De Coco. mere..
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342 kcal
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Motion:
Cykling - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
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 Kommentarer
em vez de banana , morango ,kiui
15 jul 21 af medlem: villela500
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Depois de começar a fazer dieta eu comecei a apreciar essas misturas de doce e salgado... fica bom demais!
15 jul 21 af medlem: Patricia Hara
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Pois é @villela500 …ficaria mais colorido, né.? Vou tentar nas próximas.
15 jul 21 af medlem: PauloNFraga
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Adoro também essas misturas, Patrícia Hara: ficou brincando com o garfo… do doce pro salgado, do salgado pro doce (as vezes juntos, as vezes separados) …rs
15 jul 21 af medlem: PauloNFraga
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